太ってきた…。

愛犬

いまだ高校生のような精神年齢というか、高校生のころと何も変わらない気分で毎日過ごしているのですが、実は高校を卒業してから早10年・・・。

 

何が変わったって、結婚もして生活環境なども変わったけど、1番変わったのは体重です((+_+))

 

当時は身長164センチ、48キロという、どちらかというと細身の体系だったのですが、今その体重はプラス10キロの58キロ・・・。ヤバすぎる。

 

見た目にも顎のラインがよく分からなくなって、もともと卵形の丸顔なので、今ではプーさんのような感じになっています。プーさんはかわいくていいけど、実際自分自身がプーさんになっては大変なことです。

 

ダイエットも何度か挑戦してきたのですが、根っから面倒くさがり屋さんの私は、運動系のダイエットは続きません。意志が弱い・・・。

 

 

でも、次こそは本気になって始めたのが「酵素ジュース」でのダイエットです!!

 

酵素ジュースでダイエット

 

ミキサー

「酵素」に関しては今テレビなんかで話題となっていて、知っている人も多いでしょうね。酵素というのは人間が生きるためになくてはならない存在で、健康にもいいしダイエットとしても利用されています。

 

ダイエットで利用するとはどういうことかというと、朝の食事をこの酵素ジュースだけに変えることにより、プチ断食して健康的に綺麗に痩せていくというものです。

 

私的に、ちゃんと昼ごはんと晩御飯を食べることが出来るのならば、朝をこの酵素ジュースだけにするのはそんなに苦痛ではありませんでしたので、酵素ジュースでダイエットすることにしたのです。

 

作り方

 

青汁酵素ジュース

酵素ジュースの作り方って、いろいろな野菜や果物をミキサーにかけて作っていきますが、これがかなり面倒です。毎朝ミキサーで作って、ミキサーを洗ってとかしてたら、ただでさえ忙しい朝の時間なのに大変なことになってしまいます。早起きは私の場合無理なので、間違いなく仕事に遅れますね・・・。

 

で、私の酵素ジュースの作り方ですが、酵素原液を通販で買って、それに青汁の粉を入れて水で割るという単純なものです。

 

ジュースとは言えないかもしれないですが、酵素原液が結構甘いので、青汁でちょっと押さえて、水で割るといい感じの甘いジュース的な感じになるのです。青汁が入っているというのがより健康に良さそうでしょ(*^_^*)

 

体重的にも徐々にですが落ちています。一気に落ちるダイエットというのではないので、リバウンドとかの心配もいらないし、何よりも健康的でいいですよね。

 

是非是非試してください。

 

 

おすすめの酵素原液

 

ベジライフ酵素液
ベジライフ酵素液公式サイト 浜田ブリトニーさんがダイエットした時に利用したのがこのべジライフ酵素液です。公式サイトに浜田ブリトニーさんのダイエット前と後の写真がありますがホントすごいです。ダイエット前の姿がチョット私の以前の私の姿とかぶる・・・。
このベジライフ酵素液は野草や果物、野菜、海藻類といった幅広い90種類もの栄養分が取れるうえ、私の青汁酵素ジュースとして飲むと結構満腹感も得られるので、手軽にプチ断食することできました。
私もいろいろ酵素原液を試してみましたが結局このベジライフ酵素液を愛用しています。
≫ベジライフ酵素液の公式サイトはこちら
お嬢様酵素
お嬢様酵素公式サイト 女性誌にいろいろと取り上げられてかなり人気急上昇中なのがお嬢様酵素です。お嬢様酵素の特徴として、キャンペーン価格だと1本3,990円という安さで購入できることが挙げられます。酵素原液って作るのが大変ですので、値段も高いのですが、この値段はかなりお手頃と言えますよね。
あと、味的に元々フルーティな感じがするのでより飲みやすいかと思います。炭酸で割るのも結構おいしかったですよ。
ラベルなどもポップでかわいい感じです。
≫お嬢様酵素の公式サイトはこちら
ベジーデル酵素液
ベジーデル酵素液公式サイト ベジーデル酵素液は1本7,980円と私のような庶民には若干お高いですが商品内容は抜群です。
106種類の植物原料を使っていたり、水を一切使わない濃縮西方、仕込みは沖縄県産の黒糖のみとかなりこだわっていますからね。なんせ、一本を作り上げるために三年もの時間をかけているほどですから。そう安くないのはうなづけます。
今なら最大200倍に膨らむ食物繊維のサプリメントやより手軽の酵素をとれるベジーデル酵素粒なんかもプレゼントでついてきますよ。
≫ベジーデル酵素液の公式サイトはこちら
毎日酵素
毎日酵素

テレビや雑誌によく取り上げられている酵素ジュースが「毎日酵素」です。
この毎日酵素は、なんといっても天然ココナッツ酵素が含まれているのが特徴でしょうね。
ココナッツは非常に栄養価が高い南国のフルーツで、発展途上国では緊急医療の点滴代わりとして利用されるほどです。また、ココナッツ液には酵母菌、乳酸菌、酢酸菌等の体に良い有用菌もたっぷり含まれていますからね。
無添加ですから、カロリーも低く抑えられていて、ダイエットにもってこいの酵素かなと思います。
≫毎日酵素の公式サイトはこちら

野草専科
野草専科 野草専科はものすごく手ごろな価格で、酵素ジュースを始めることが出来ます。1本2,940円となっていますからね。
安いから内容が悪いという訳ではなく、野草中心の60種類以上の原料を使用しています。特にデトックスに効果が期待できる、ビタミン・ミネラル・アミノ酸等の凝縮酵素ドリンクですよ。
しかも、温度や湿度も管理されているうえ、クラシック音楽が流れる部屋でじっくり熟成されているので、味がまろやかな仕上がりになっています。
≫野草専科の公式サイトはこちら

 

 

 

おすすめの青汁

 

養生青汁
養生青汁 私も飲んでいておすすめの青汁が養生青汁です。
ここの青汁は六条大麦若葉が原料として使われているのですが、この六条大麦若葉は大分県の契約農家で栽培されていて、農薬や化学肥料も一切使用していないので安心です。
大分県ならば、今問題となっている放射能の心配もいりませんよね。
しかも、ビタミンB2・Eやミネラル、クロロフィルという葉緑素も含んでいるので、栄養価もかなり高そうですよね。
毎月購入だとちょっとお安くなりますが、最初からわからないと思いますので、最初は1回だけのおとどけで利用したほうがいいかと思います。気に入れば次回から毎月お届けにすればいいですので。
≫養生青汁の公式サイトはこちら