たっぷりの野菜にマンゴー、バナナ

普段の生活では野菜不足なので、青汁を始めましたが、市販のものは青臭く・・飲めませんでした。

 

最近は自分で飲みやすいものを作っています。

 

バナナ

おすすめは、たっぷりの野菜(小松菜やほうれんそう)にバナナ、マンゴー、お水少し、氷を入れて飲む!!

 

とてもおいしいです!!ハマってます!

 

フルーツは、少量でも青臭さをだいぶ消してくれるので・・・

 

マンゴーは冷凍のものを使っています。
半額の時にまとめ買いです!!

 

できるだけ、毎朝!と思っているのですがそこは気楽に・・・長く続けたいのでルールは決めていません。

 

できる時にミキサーでバアーッと作っています。

 

以前よりかは、確実に野菜やフルーツを摂取する量が増えたので、色々と調子が良いです。

 

まずは、人と会った時に「顔色がいい」と、よく言われるようになりました。自分に自信が持てますし、うれしいですよね!!

 

便秘も解消されました。薬を使ったりしていましたが、それもなくなり快腸です!!そのため大人ニキビもなくなりお肌ツルツルです〜〜。。

 

そして疲れにくくなりました。一日元気なので、仕事もやる気出ますよ!

 

手軽にビタミンが取れますし、一週間くらいで、目に見えて効果が分かるので、女性には特におすすめです!!