酵素で便秘解消しつつダイエット

酵素が非常に体にいいというのは私も聞いたことがありました。テレビで結構放送してましたもんね。

 

私もこの酵素を知ってから、私も現在まで酵素ダイエットというのをしています。ダイエットというと大げさになるかもしれませんが、酵素の一番の魅力は便通が良くなるという事です。

 

便秘解消

私はヒドイ便秘もちで、これまでいくつもの便秘にきくという物を試してきました。ですが、結局ヒドイ下痢をおこしてしまったり、もしくは全然効果が無かったりとさまざまだったと思います。

 

そこで出会った酵素ダイエット。一升瓶で一般的に水で薄めて飲むのが主流のようです。

 

毎朝、食事を取る前に必ず酵素を飲むようにしています。多い日は1日2回でしょうか。これにより、次の日のお通じがとてもよくなりました。

 

さんざん便秘で悩まされていた私ですが、酵素を始めて1年になります。お蔭で、便秘がほとんどなくなりました。

 

便秘もちの人は太りやすいと聞きますが、実際便が出だして体重は落ちています。便が出る事によって、体重もおち健康的な体を作るという事ではダイエットとしては最も良い方法ではないかと私は思っています。

 

今後も酵素は続けていきたいです。