青汁ヨーグルトで相乗効果を狙う

私は慢性の便秘症なので数年前から毎朝カスピ海ヨーグルトを食べています。

 

しかし、年齢と共にお肌のトラブルが増えたり、体調を崩すことが増えてきたので健康にいいものを他にも取り入れようと考えました。

 

ヨーグルト

そこで、なにかと話題になることの多い青汁に目をつけたのです。最近の青汁は飲みやすいものが多いので単体で摂取しても良かったのですが、ヨーグルトと混ぜても美味しいのではと思い試してみました。

 

同じ美容と健康を考えて摂取するなら美味しく食べれるに越したことはないと思ったからです。

 

そして、混ぜてみた結果、抹茶のような味になり大満足。
使う青汁にもよるようですが、これはカナリいけます。

 

同じように考える人が多いようで、お料理に使ったりしてレシピをアップしている人もいます。

 

どうも青汁の味が苦手という方には、料理に入れてしまうという手もありかもしれません。私の主人などは苦手なようで、青汁ヨーグルトには一切興味を示しません。

 

ですから、今度こっそりと料理に入れてやろうかとたくらんでいます。

 

ちなみに、この青汁ヨーグルトをするようになって、便秘だけでなくお肌の調子が良くなってきました。

 

心なしか、お肌のキメも良くなった気がするので、このまま継続してみようと思います。