高血圧に効果があった酵素ジュース

血圧測定

会社の健康診断で高血圧の項目でひっかかってしまいました。

 

「自分もそろそろ年か」と思い、帰宅して、その事を妻に告げ、食事内容を配慮してもらえないかと話しました。すると、妻は「高血圧に酵素が良いと聞いた事があるから、酵素ジュースを飲んでみませんか」と言うのです。

 

酵素ジュースは市販の商品をネット通販で購入しました。毎日飲んでいると、なかなか美味しいものです。

 

1ヶ月、2ヶ月が経つウチに、家庭用血圧計で測る私の血圧が正常値に近づいてきました。しかし、それから先が下がりません。

 

毎日、酵素ジュースを飲んでいると、自然に「酵素」「酵母」と言った言葉に興味が出てきます。ストレスがたまった折などは、「お酒だって酵母から作られるのだから、酵素ドリンクだ」と、訳の分からない理屈をこねて、深酒をした時もありました。

 

さて、半年程が過ぎました。

 

この頃から酵素ジュースに加え、ケフィアも飲む様になりました。ケフィアは一時ブームになった事もあるので、ご存じの方も多いと思います。

 

ヨーグルトに良く似た味の、発酵乳飲料です。ヨーグルトとの最大の違いは、乳酸菌と酵母、酢酸菌による共生発酵をしている点です。考えようによっては、ケフィアも酵母による酵素ドリンクかもしれません。

 

この頃には、すっかり血圧も正常値に戻っていました。驚いたのは、不眠がちだった症状も改善され、寝つきに苦労しなくなった事です。

 

これからも酵素ジュースを飲む習慣は続けようと考えています。