体調も良く、肌も元気になった

若い頃は暴飲暴食と睡眠不足が続いてもお肌が荒れたり、体調が悪くなる事はなかったですが、30代になり、昔の頃と同じ生活が出来なくなりました。

 

肌荒れに悩む女性

食生活も変わり、睡眠をきちんと取るようになりましたが、20代の頃に比べると体力の衰えや回復する早さが遅くなりました。また、肌の色もクスミが気になったり、ハリなどがなくなったように思います。

 

食生活は昔と比べればバランスよく取るように心がけてはいますが、一般的な人はやはり野菜が足りないとよくテレビなどで放送されているのを見て、ビタミンやアミノ酸などのサプリメントを摂取するようになりましたが、効果を感じた事は一度もありません。

 

その為、私が1年ほど前から始めたのが青汁です。朝起きて、青汁を1杯飲む様にしました。

 

しかし、朝は朝食を取るため、お腹がいっぱいになり、また時間がない時などは飲まない事も多々ありました。

 

これでが意味がないと思い、今では会社に青汁を持って行くようにしました。青汁を作って、ペットボトルにいれ、会社で飲むお茶の代わりに青汁を飲んでいます。
こうすることにより、飲み忘れや、お腹がいっぱいで飲まないという事はなくなりました。

 

今では体調も良く、肌も元気になったと思います